Rezept: Semmeln vom Vortag aufbrauchen oder Das Semmelei

Mein Blog beschäftigt sich ja manchmal mit Ernährung. Die 3-Liter-Wasser-am-Tag-Challenge mit meinem Bericht über den Monat konsequentes Leitungswassertrinken. Oder meine vegane Zeit, oder meine Erfahrung mit 10wbc (deren Konzept mich bis jetzt 10 Kilo leichter gemacht hat) Ich habe nämlich grad Pause und essen zwei Wochen nur echte Kalorienbomben. Umzug ohne Döner und Pizza geht nämlich nicht. Normalerweise schreibe ich ja wenig über diese Pausen, aber heute mache ich mal eine Ausnahme und stelle euch ein gutes Rezept vor, dass ordentlich Grundlage für alles Mögliche bietet und nebenbei noch Semmeln vom Vortag aufbraucht. Das ist freilich nicht meine Idee, sondern etwas, was ich mal irgendwo im Netz gesehen habe…schmeckt und macht satt.

Ei in der Semmel oder Das Semmelei 

Semmeln vom Vortag aufschneiden (Nicht mittig, sondern nur eine *Kappe* entfernen)

Semmel aushöhlen

zerlassene Butter draufträufeln

Bergkäse raspeln

Ei rein

kleines Alunest formen

noch mal Bergkäse raspeln

vielleicht bisschen salzen und pfeffern

in den Backofen bei guten 180° für ungefähr 20 Minuten