Mein Blog beschäftigt sich ja manchmal mit Ernährung. Die 3-Liter-Wasser-am-Tag-Challenge mit meinem Bericht über den Monat konsequentes Leitungswassertrinken. Oder meine vegane Zeit, oder meine Erfahrung mit 10wbc (deren Konzept mich bis jetzt 10 Kilo leichter gemacht hat) Ich habe nämlich grad Pause und essen zwei Wochen nur echte Kalorienbomben. Umzug ohne Döner und Pizza geht nämlich nicht. Normalerweise schreibe ich ja wenig über diese Pausen, aber heute mache ich mal eine Ausnahme und stelle euch ein gutes Rezept vor, dass ordentlich Grundlage für alles Mögliche bietet und nebenbei noch Semmeln vom Vortag aufbraucht. Das ist freilich nicht meine Idee, sondern etwas, was ich mal irgendwo im Netz gesehen habe…schmeckt und…

So, 10 Wochen mit Detlef D! Soost wären jetzt mal durch und meine Waage zeigt 6 kg weniger an. G U T E 6 kg weniger…ich denke, ich war mit meinem Anfangsgewicht großzügig und habe abgerundet. Da man sich ja bei diesem Programm vor allem ausmessen muss, so kann ich euch auch noch ein paar weitere Daten liefern: Taille: -9,5 cm (hab ich da am Anfang falsch gemessen? kommt mir viel vor…) Hüfte: -6,5 cm Schenkelchens: so -4cm Okay, das ist erfolgreich. Man nimmt mit diesem I make you sexy – 10 weeks bodychange ab. Keine Frage. Zu Anfang steht ja erst mal der persönliche Entschluss. Ich habe eine Hardcore-Diät…

Mein Sonntagsrückblick auf Detlef D! Soost und sein 10 weeks body change habe ich ja seit meiner trüben Stimmung vor so zwei,drei Wochen getrost sein lassen. Warum? Es gibt nichts Neues aus dem Programm. Jede Woche wird mir ein neuer Zugang freigeschalten. Der besteht in der Regel aus zwei Work-out-Videos und einer absichtlich unbeholfen wirkenden Kochsession mit Detlef aus der Rubrik *So einfach is das.* Diese Woche gab es mal eine Motivationsansprache und die Aufforderung, den Tag mit 20 Liegestützen starten zu lassen. Es erinnert mich alles an Bob, der Baumeister: Schaffen wir das? Ja, wir schaffen das! Mein Gewicht geht in Kurven runter. Mal hoch, dann wieder runter, dann wieder…

Getrübte Stimmung beim Fetten Vogel… Ich bin sehr sehr ernsthaft in dieser Angelegenheit, aber irgendwas Grundlegendes mache ich wohl falsch, denn ich wiege 1 kg mehr als letzte Woche. Bitter. Ich habe also in 5 Wochen genau 2,3 kg abgenommen. Das ist nicht nix, aber für 5 Wochen schon wenig, finde ich. Ich brauche also eher 20 Wochen als 10 Wochen, um auf meine 10 kg zu kommen. Zeit für meine Fehleranalyse: 1. Du darfst Gemüse, Fisch, Fleisch und Hülsenfrüchte essen. Mache ich sehr brav. Ich achte darauf, dass mir keine Fehler unterlaufen und kann wohl sagen, dass ich sehr wohl konform hier bin. Vielleicht gelingt es mir auswärts nicht…